반응형 유산균1 먹을 때 설사? 유산균(프로바이오틱스) 효능 5가지와 반드시 알아야 할 '이것' 부작용 🦠 장 건강의 열쇠, 프로바이오틱스란 무엇인가?안녕하세요, 건강한 삶을 위한 정보를 나누는 [가벼운삶]입니다. 오늘날 프로바이오틱스(Probiotics), 즉 유산균은 단순한 '장 건강 보조제'를 넘어 현대인의 필수 영양제로 자리 잡았습니다. 프로바이오틱스는 우리 몸에 이로운 작용을 하는 살아있는 미생물로, 주로 장내 미생물 환경(마이크로바이옴)의 균형을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다.식품의약품안전처에서 인정하는 프로바이오틱스의 기능성은 '장내 유익균 증식 및 유해균 억제', '배변 활동 원활에 도움을 줄 수 있음'입니다. 하지만 꾸준한 섭취는 이 외에도 다양한 부가적인 건강상의 이점을 제공합니다.💪 단순 배변 활동을 넘어! 유산균의 과학적 효능 4가지프로바이오틱스는 장내 환경을 개선함으로써 전.. 2025. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
